Auch trinken unterstützt die gesundheit, vorausgesetzt es … Kuchen, torten, muffins, cookies, kekse, cupcakes, plätzchen und vieles mehr findest du hier! Es sollte dir leichter fallen so mehr kalorien zu dir zu nehmen, da der mensch eher in der lage ist "mal eben etwas zu trinken" als feste nahrung aufzunehmen. Gesundes essen ist die grundlage für alle, die abnehmen und ihr immunsystem stärken wollen. Man hat eigentlich schon so viel gegessen, dass man sich sehr sehr satt fühlt und nichts mehr … Zum beispiel kannst du dir einen sehr sahnereichen smoothie machen (ca 100ml sahne und z.b.
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